Как избежать вирусов и переохлаждения в зимнюю погоду



Жителям Днепропетровщины напомнили несколько простых правил.




Жителям Днепропетровщины рассказали, как не заболеть зимой. Об этом сообщили в департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации, передает пресс-служба ДнепрОГА. Об этом сообщает esz.in.ua со ссылкой на СМИ.


«Среди наиболее распространенных причин «зимних» заболеваний – переохлаждение и вирусы. По возможности следует избегать мест большого скопления людей и контактов с больными. Надо чаще мыть руки и проветривать помещение. Если уберечься от болезни не удалось, важно не заниматься самолечением, а как можно раньше обратиться к врачу», – отметили департаменте здравоохранения Днепропетровской облгосадминистрации.


Чтобы избежать нежелательных болезней, перед выходом на улицу следует надеть несколько слоев одежды. Вместо толстого свитера – несколько легких кофточек. Так будет лучше удерживаться тепло. Обувь должна быть комфортной, чтобы не нарушался кровоток. Обязательно надевать рукавицы и шапку. Открытые участки лица следует защитить питательным кремом.


Зимой особое внимание следует обратить на режим питания. Рацион должен содержать калорийные и питательные блюда. На прогулку следует взять термос с чаем или кофе. Нельзя употреблять спиртные напитки – алкоголь способствует быстрой потере тепла.




Источник: “http://www.litsa.com.ua/read/44778”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя